Naturheilpraxis Herbert Weiss

Erkältung und bewährte Behandlungstipps (Thema der Woche)

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Wichtig ist vor allem, daß die Mikroorganismen NICHT in die Lungen gelangen – also im oberen Rachen-Nasen-Bereich gehalten werden können, bis sie abgeklungen sind! Was kann man dazu selbst in eigener Verantwortung tun?

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Tipps:

• Beginnende Verschleimungen möglichst sofort abhusten

• ruhig und tief atmen (ggf. Atemtraining machen)

• Immer sofort die Nase mit Einmaltaschentuch putzen, sobald sich eine Verschleimung andeutet

• Möglichst heißes Erkältungsbad und anschließend im Bett nachschwitzen

• Den Brustkorb und den Bereich oberhalb der Lippe mit Erkältungssalbe einreiben, damit sie bei jedem Atemzug eingeatmet wird

• Gurgeln (ggf. mit Salzwasser)

• Heiße Hühnersuppe

• Heißen Ingwertee mit Zitrone – mit Honig süssen

• Inhalationen z.B. mit dem Pari Boy und geeigneten Inhalationslösungen (Meersalz, Pfefferminze, Kamille, Salbei und viele weitere pflanzliche Stoffe)

• Frisch kochen mit viel Kräutern

• Viel Bewegung an der frischen Luft

• Lutschtabletten oder Tropfen wie z.B. Cystus 052, Echinacea, Umckaloabo usw.

• In Abständen die Nase gründlich mit klarem warmem Wasser durchspülen (bis in den oberen Nasenbereich); z.B. als Nasendusche mit Nasenspülsalz (z.B. von EMSAN)

• Den Raum gut lüften

• Möglichst viel schlafen

• Viel trinken (um durchzuspülen)

• Viel mineral- und vitaminreiches (insbesondere Vitamin C) Obst und Gemüse essen (ggf. als Nahrungsergänzung zuführen) wie z.B. Brokoli, (frischen) Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Chili, Merrettich, Zwiebelsaft bzw. Zwiebelwasser trinken

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Und vor allem: Ruhe … Ruhe … Ruhe … möglichst in Verbindung mit geeigneten Entspannungsmethoden.

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Und noch weitere gute Tipps von meinen fb-Friends (habe es selbst noch nicht ausprobiert):

- Goldene Milch (Kurkuma, Ingwer, Pflanzenmilch etc.)

- Nasenspray (z.B. Regeno Nasengel) oder Nasenspray von der Rotalge

- heißer Kamillendampf inhalieren

- Rotlicht-Wärme

- Kartoffel-Brustwickel gegen Husten

- jeden Morgen 1 Glas frisch gepressten Orangensaft mit frischem Kurkuma + 1 Prise Pfeffer, frischem Ingwer und ein paar Tropfen Vitamin-D3-Tropfen (Öl) - alles durch den Mixer jagen und nüchtern trinken

- den Rachenraum mit Schnaps oder Klosterfrau Melissengeist gurgeln (ca. 30 Sekunden)

Bin auf weitere Tipps gespannt!

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Und wenn alles nichts nützt, trinken Sie einen steifen Grog (oder mehrere) , heißen Lumumba (heißer Kakao mit einem Schuß Cognac) oder ähnliches - und bei Bedarf natürlich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

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Euer Heilpraktiker Herbert Weiss

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